Tränade och lyssnade på Sommar i P1
Jag badade på morgonen. Jag läste GP och efter frukosten körde jag till gymmet. Bröstövningarna gick ganska bra. Jag växlade några ord med gymfredrik och en muskelknutte. Det känns friskt när jag klarat av alla övningarna.
Efter gymmet körde jag till Ica och handlade färdigmat och yoghurt för veckan. Jag köpte också en filé havskatt för att drömm a lite om Skagen.
Under lunchen lyssnade jag på sommar i P1 med "Tusse". Det var ett riktigt bra program. Kongo är alltså rikt på naturtillgångar men landet är fattigt på grund av krig och korruption.
Hemma efter gymmet.
(Jag tycker jag går bättre efter att ha använt de jobbiga skenorna på skorna eller benen.)