brevet

Jag gick upp några minuter över fem. Gick och badade trots att det inte var så varmt som igår. Efter frukosten tog jag bilen till gymmet. Jag började med att cykla sedan gick jag upp till övervåningen på Nordic Wellness. (Jag hälsade på den lille, men starke, iraniern som alltid är där. Han verkar rätt ensam?) Jag pressade ungefär 50 kilo i en maskin. Sedan tränade jag rygg, ben och axlar. Jag hälsade påden före detta fotbollsspelaren och på en tjej som är personlig tränare. När jag var färdig och skulle ta bilen hem fick jag syn på min pendlarkompis Johan som kom cyklande.

 

Vid tolv så fick vi till Sjöö och åt lunch. Jag tog en öl och drack en Budweiser öl. 

 

Hemma såg vi ett avsnitt av deckaren Quincy. Jag tror jag somnade lite. "Ett fall för Vera" är en bättre deckare.

Idag lyssnade jag på Captain Beefheart.